Question

ejemplos de ejercicios especificos que debemos evitar en una entrada en calor

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento (activo) general: consiste en ejercicios dirigidos a activar la circulación en general y la entrada en calor de articulaciones y grandes músculos. Se recurren a ejercicios generales como por ejemplo, ejercicios de movilidad, andar vigorosamente, carrera suave, salto a la comba,