¿Qué actividades y hábitos me permiten tener una vida saludable? ¿Cuáles son las actividades adecuadas para mi edad? ¿Qué puedo escribir para motivar a las personas a cuidar de su salud? ¿A quién dirigiré la información? RAPIDO! PLIS
Respuestas
Respuesta:
1)Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
Cuidar los dientes.
2) Ejemplos de actividades aeróbicas son correr, nadar y bailar. Cualquier actividad de moderada a intensa se debe acercar a la meta de los 60 minutos de duración. Las actividades fisicas que fortalecen los músculos y que fortalecen los huesos se deben practicar por lo menos 3 días a la semana
3)que no se rinda, que tomé importancia de su salud, coma saludable, que cumpla sus sueños etc
La comprensión de la información sobre la salud es importante porque puede afectar su capacidad para:
4) Tomar buenas decisiones de salud
Obtener la atención médica que necesita. Esto incluye atención preventiva, la que puede ayudar a evitar ciertas enfermedades