cuanto tiempo tarda una persona delgada en ponerse musculosa xd
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Explicación:
Tendria que habernuna dieta controlando las calorías y donde tenga mucho consumo de proteinas (pollo,carne etc) y ejercicios de fuerza para ir entrenando los musculos de todo el cuerpo, despues ir integrando pesas o mancuernsas, aproximadamente notas un cambio despues de 2 meses con mucha dedicacion, los músculos llevan su tiempo. A comparacion de una persona con sobrepeso es mucho mas rapido, ya que a ellos primero se les da una dieta con un rango de calorías para bajar su indice de grasa corporal y despues de bajar al valor normal empezar a desarrollar los musculos con ejercicios centrados en fuerza e ir integrando mas proteinas pars dedarollar el musculo. Todos tenemos musculos y los llamados " cuadritos" en el abdomen pero alhunas personas tienen mas grasa en la parte abdominal o en la zona de los brazos, porneso empiezan una dieta cojnun ranfo de calorias pars despues desarrollar musculos. Una persona delgada necesita proteinas y ejercicios para ir desarrollando masa muscular :)