Question

Ejemplos de resistencia y flexibilidad en la vida cotidiana
*Porfa es para hoy*

Answer 1

Respuesta:

ejemplos de flexibilidad en la vida cotidiana !

Poder alcanzarnos a tocar el centro de la espalda.

Poder hacer un split.

Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas.

Poder hechar nuestro tronco hacia atrás.

Poder estirar nuestro brazo detrás de nuestro cuerpo.

Curvear la espalda con facilidad.

Realizar posiciones complicadas de yoga

Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular

Cables y poleas

Pesas libres

Ejercicios pliométricos

Carreras y trotes  

Natación

Ciclismo

Baile y aeróbicos.

Explicación:ME DAS CORONITA O CORAZON

ESPERO TE SRBA