Respuestas
Respuesta:
N.-1 yogurt su funcion es Cuidad la flora intestinal, evitando la formación de bacterias dañinas en el intestino y por consecuencia previene enfermedades
2 leche su funcion Base de varios productos. La leche es la base de numerosos productos lácteos, como la mantequilla, el queso, el yogurt etc
3.-queso su funcion es El queso crema aporta Proteínas: esenciales para el crecimiento y mantenimiento de tejidos como los músculos, la piel, el cabello, las uñas,
N.-2 Huevo La yema de huevo contiene luteína y zeaxantina, pertenece a la fami lia de los carotenoides, la cual nos ayuda a evitar
2.- pescado Nutrientes del pescado Proteínas. El pescado ofrece una gran cantidad de proteínas, esenciales para la formación, reparación y mantenimiento de...
3.-carne Proteínas: en torno a un 20%.
Grasa: la mayor parte de esta grasa es saturada. Representa entre un 15 y un 20% de la carne.
Vitaminas: destacan sobretodo las vitaminas del grupo B, especialmente la vitamina B12. también la carne de vacuno joven...
Minerales: destacan minerales como el zinc, selenio, yodo y fósforo.
N.-3 legumbres • Reducir el colesterol malo.
• Debemos comer leguminosas porque previenen enfermedades como la diabetes.
• Es importante consumir leguminosas porque evitar problemas cardiovasculares.
• Prevenir la obesidad.
• Fortalecer el sistema inmunológico. Algunas leguminosas para considerarlas en nuestra dieta son:
• Frijol.
• Lenteja.
• Garbanzo.
• Soya.
• Habas.
• Cacahuate.
2 frutos secos Las propiedades y compuestos alimenticios que poseen los convierten en herramientas valiosas para la medicina preventiva. Son ricos en ácido graso insaturados, junto con los pescados azules y los aceites vegetales antes de ser calentados, en especial, en la fritura.
Los frutos secos son muy ricos en algunos elementos beneficiosos para la salud, por ejemplo todos ellos contienen cantidades apreciables de vitamina E, que tiene propiedades antioxidantes.
3 papas La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural.
Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.
Tiene vitamina C, B6, B3 y B9.
Es antiinflamatorio. Por lo que, es una gran opción para tratar artritis y reumatismo.
El ácido fólico y hierro de este alimento.
Explicación: SOLO TE PUDE RESPONDER LAS PRIMERAS TRES ESPERO TE SIRVA AMIGA
Respuesta:
en que no hay foto no hay documento debes agregarle o sino no se puede responder