5 ejemplos de pensamientos negativos hacia uno mismo, cómo enfrentarlos y resolverlos de manera positiva.
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EJEMPLOS: no puedo, nada me sale bien, nunca sere feliz, no me gusta mi vida,soy un fracaso
CÓMO ENFRENTARLOS: hablar sobre el tema,intenta vaciar tu mente durante un minuto,enumera todo aquello que vale la pena en tu vida
CÓMO RESOLVERLO: evita los disparadores de pensamientos negativos,rodeate de gente positiva y de experiencias agradables
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