Respuestas
Respuesta:
espero te sirva :3
Explicación:
Beneficios del autocuidado
Mejora tu productividad
Con el autocuidado, aprendes a decir «no» a las cosas que se extienden demasiado y comienzas a hacer tiempo para las cosas que son más importantes.
Hace que visualices mejor tus metas para enfocarte y concentrarte en lo que estás haciendo y es importante para ti.
Mejora tu autoestima
Cuando tenemos tiempo para nosotros mismos, tiempo en el que nos tratamos bien y satisfacemos nuestras propias necesidades, enviamos un mensaje positivo a nuestro subconsciente.
Un mensaje personal de que somos importantes, haciendo que mejore nuestro diálogo interno.
Nos conocemos mejor
Practicar el autocuidado requiere pensar en lo que realmente nos gusta hacer y necesitamos.
El ejercicio de descubrir qué es lo que realmente nos apasiona e inspir, nos ayuda a entendernos mejor a nosotros mismos.
Tienes más para dar
Cuando eres bueno contigo mismo, puedes pensar que eres egoísta, pero en realidad te brinda los recursos que necesitas para ser compasivo con los demás también.
Explicación:
5 prácticas de tu auto cuidado y explica cada una cómo te beneficia 5 prácticas de tu auto cuidado y explica cada una cómo te beneficia5 prácticas de tu auto cuidado y explica cada una cómo te beneficia5 prácticas de tu auto cuidado y explica cada una cómo te beneficia5 prácticas de tu auto cuidado y explica cada una cómo te beneficia5 prácticas de tu auto cuidado y explica cada una cómo te beneficia