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Las vitaminas y minerales forman parte de los nutrientes esenciales y se denominan micronutrientes porque los necesitamos en pequeñas cantidades (miligramos o microgramos), pero son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo (ayudan a la reparación de tejidos
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espero que te ayude
dame coronita
:-)
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LAS VITAMINAS Y MINERALES SE ENCUENTRAN EN MUCHOS ALIMENTOS Q FORMAN PARTEN DE NUESTRA TRADICION CULMINARIA COMO LOS VEGETALES CRUDOS,LAS FRUTAS Y LA LECHE LA MANTEQUILLA Y SUS DERIVADOS, LA CARNE, EL PESCADO, LOS HUEVOS, LAS LEGUMBRES, Y LOS ACEITES VEGETATLES.
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