cuales son los beneficios de realizar meditacion y ejercicios de interiorizacion para mantener la armonia personal y la union con dios
Respuestas
Respuesta:
Aumenta tu autoconocimiento: algunas formas de meditación ayudan a reflexionar sobre la propia experiencia.
Mitiga los efectos del estrés: ayuda a encontrar la calma y a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Afecta positivamente al sistema inmunológico: tiene efectos positivos en la salud general.
Mejora la capacidad de atención y concentración: trabaja la autoconciencia y la atención.
Es útil para empatizar con los demás: mejora las relaciones interpersonales.
Aumenta la tolerancia al dolor: reduce los síntomas dolorosos.
Mejora la memoria y las funciones cognitivas: acrecienta la memoria tal y como indican algunos estudios.
Potencia la aparición de pensamientos positivos: ayuda a tener una actitud optimista y positiva.
Explicación: sigueme en IG: team18370
se hacen tareas xd