• Asignatura: Religión
  • Autor: enanohernandezklickm
  • hace 5 años

cuales son los beneficios de realizar meditacion y ejercicios de interiorizacion para mantener la armonia personal y la union con dios​

Respuestas

Respuesta dada por: lily14xd
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Respuesta:

Aumenta tu autoconocimiento: algunas formas de meditación ayudan a reflexionar sobre la propia experiencia.

Mitiga los efectos del estrés: ayuda a encontrar la calma y a reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Afecta positivamente al sistema inmunológico: tiene efectos positivos en la salud general.

Mejora la capacidad de atención y concentración: trabaja la autoconciencia y la atención.

Es útil para empatizar con los demás: mejora las relaciones interpersonales.

Aumenta la tolerancia al dolor: reduce los síntomas dolorosos.

Mejora la memoria y las funciones cognitivas: acrecienta la memoria tal y como indican algunos estudios.

Potencia la aparición de pensamientos positivos: ayuda a tener una actitud optimista y positiva.

Explicación: sigueme en IG: team18370

se hacen tareas xd

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