Question

7 Diseña una rutina física (de ejercicios), donde indiques las diferentes actividades y su tiempo de repetición,
máximo de 40 minutos.

Answer 1

No se si te ayude pero esta es mi rutina de ejrcicio

sentadillas de 10×30( tomara unos 15 minutos)

abdominales de 5×50(10 minutos)

cardio por 20 minutos