¿QUÉ TIPO DE ACTIVIDADES FÍSICAS O DE EJERCICIOS CORPORALES SE DEBE RECOMENDAR LUEGO DE HABERSE HECHO LA EVALUACIÓN MÉDICA DEL INDIVIDUO?
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Se debe consultar al médico antes de iniciar la práctica de algún deporte competitivo o de un programa de ejercicios. El médico se interesará por los antecedentes de enfermedad del paciente y de sus familiares y por los síntomas que pueda padecer. A continuación realizará una exploración física y le auscultará con el estetoscopio. Esta exploración permite descubrir cardiopatías previas insospechadas que, con la práctica de ejercicios extenuantes, podrían derivar en alteraciones graves del ritmo cardíaco o incluso en la muerte súbita. También permite determinar las condiciones bajo las cuales restringir alguna actividad. Por ejemplo, las personas con sobrepeso son más propensas a padecer lesiones musculoesqueléticas si practican ejercicio físico que obliga a arrancar y frenar repentinamente (movimientos de torsión de las articulaciones habituales en actividades como el tenis o el baloncesto), así como ejercicio que conlleve un impacto (por ejemplo, correr). Los médicos pueden recomendar programas de iniciación seguros y examinar las limitaciones específicas para garantizar la seguridad y limitar las lesiones.
Espero ayudarte
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ay yo también necesito esto