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Necesito 2 ejercicios de tren superior (brazos), 2 ejercicios de zona media (zona abdominal) y 2 ejercicios de tren inferior (piernas)

Respuestas

Respuesta dada por: gissinicol
4

Respuesta:

Tren superior: Flexiones de pecho y Extensión de tríceps.

Zona media: Abdominales Crunch Y Elevaciones de piernas.

Tren inferior: Sentadillas y Zancadas Alternas

Explicación:

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