Asignatura: Biología
Autor: mp6654783
hace 5 años

cuales son los beneficios de la lenteja,la carne,la zanahoria y de la papa

benildavega: Alimento completo. Las lentejas son un alimento muy completo debido a que aportan los tres macronutrientes que el cuerpo necesita para estar saludable, estos son: carbohidratos, grasas y proteína

benildavega: CARNE:Es una fuente de vitamina B12; esta vitamina nos ayuda a metabolizar proteínas, a formar glóbulos rojos y a darle mantenimiento al sistema nervioso central.

benildavega: LA DE LA ZANAHORIA Salud ocular. ...
Vigoriza la mente. ...
Salud en la piel. ...
Previene el cáncer. ...
Salud del sistema digestivo. ...
Estimula el apetito.

benildavega: La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural.

mp6654783: gracias

benildavega: DE NADA

Respuestas

Respuesta dada por: rocihernandez548

Respuesta:

papa:La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural.

Aporta las proteínas diarias necesarias al organismo.

Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.

Tiene vitamina C, B6, B3 y B9.

Contiene minerales como potasio, manganeso y magnesio

Carne:Es una fuente de vitamina B12; esta vitamina nos ayuda a metabolizar proteínas, a formar glóbulos rojos y a darle mantenimiento al sistema nervioso central.

Es rica en zinc, que ayuda a protegernos contra el daño oxidativo, a la cicatrización de la piel y para crear hemoglobina.

zanahoria:Vigoriza la mente. ...

Tiene propiedades anticancerígenas. ...

Estimula el apetito. ...

Fortalece el cabello y las uñas, ya que las zanahorias son ricas en betacaroteno, una sustancia que nuestro organismo transforma en vitamina A.

Previene el envejecimiento. ...

Alivia las afecciones respiratorias. ...

Protege el corazón.

Explicación:

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hace 4 años