Como impacta la nutricion optima en el desempeño del ejercicio y la respuesta del entrenamiento?
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Explicación: Es bueno cuando una persona hacer ejercicio y al mismo tiempo comienza comer sano, ojo eso no significa que debes dejar de comer ,si no que tu comida debe ser variada.
Habría cambios en tu cuerpo , pero es mejor asistir con un nutricionista.
Su objetivo es la calidad de vida y el bienestar integral del individuo
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