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Coordinación
Coordinación
Al hacer ejercicio el cerebro trabaja para dar la orden de coordinar todas las partes de nuestro cuerpo implicadas en esa actividad. Mantener el cerebro activo es fundamental para que esté sano.
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La coordinación es una capacidad física complementaria, que te va a facilitar realizar movimientos más ordenados y dirigidos mejorando así el gesto técnico. La coordinación complementa a las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad) para hacer de los movimientos gestos deportivos.
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