Question

adquirir practicas de alimentacion saludable y realizar actividad física en tu hogar, teniendo en cuenta tu frecuencia cardíaca y respiratoria para controlar la intensidad de tu esfuerzo

Ayuden se los pido (༎ຶ ෴ ༎ຶ)
es urgente​ ​

Answer 1

Respuesta: Cuando haces ejercicio, ¿te esfuerzas mucho o casi nada? Hacer ejercicio con la intensidad adecuada puede ayudarte a aprovechar al máximo la actividad física, asegurándote de que no estés esforzándote demasiado o muy poco. Aquí se muestra lo que significa la intensidad del ejercicio y cómo maximizar tu entrenamiento.

Explicación: A ver si esto ayuda a resolverlo

Answer 2

Explicación:

Auxilio me desmayo eres un inteligente fachero