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Estos 5 alimentos te ayudarán a correr sin cansarte tanto
DIETA DEL ATLETA. En los runners se recomienda que el 60% de las calorías consumidas sean provenientes de carbohidratos. ...
La avena y quinua. Estas se sugieren como desayuno antes de salir a correr. ...
Semillas. ...
Frutos frescos o secos. ...
Aceite de coco. ...
Miel de abejas.
Explicación:
mecansur2015:
graciass
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pueden ser frutas y verduras
Explicación:
por que fortaleze los huezos y musculos
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