Question

Beneficios de hacer sentadillas​

Answer 1

Explicación:

aumenta la masa muscular en los muslos y los gluteos.

mejoras la flexibilidad de los tendones.

espero haberte ayudado , no te olvides de hacer ejercicio , saludos y bendiciones para tu familia cuidate.

Answer 2

Respuesta:

1. Aumenta la fuerza

2. Quema grasa corporal

3. Incrementa la resistencia

4. Fortalece tus articulaciones

5. Ayuda a mejorar el equilibrio

6. Favorece la flexibilidad