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8 Ejercicios para mover las piernas y los brazos​

Respuestas

Respuesta dada por: karolinalindura16
1

Respuesta:

7 ejercicios para fortalecer las piernas. Comenzar con las piernas juntas y dar un salto, al tiempo que se las abre al ancho de hombros, alzando a la vez los brazos y tratando de tocarse las manos por arriba de la cabeza. ...

Elevación de talones. ...

Puente. ...

Estocadas. ...

Elevación de abductores. ...

Flexión de aductores.

Explicación: ESPERO QUE ME DES CORONITA :)

verasamir36: xd
Respuesta dada por: Matetucora78
1

Respuesta:

Estiramiento,Flexiones, Elevación de talones, Estocadas, Flexión de aductores,Puente.

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