Question

Como hago para aumentar piernas si ya hago ejercicio :( y estoy bien en la alimentación pero no veo cambios y de paso mi contextura es ser delatada ?

Answer 1

Respuesta:

con unas 150 sentadillas al día hasta tendras el trasero de América en unas semanas

Answer 2

Respuesta:

no lo se con claridad pero

Explicación:

supongo depende de el tiempo que lleves haciendo ejercicio, y si los realizas bien

pero aún así no te rindas, tu puedes

(en buen plan)