Question

preparado su propia comida, opta por comprarla en algún sitio de comida
rápida la cual normalmente siempre posee altos índices de calorías
Estos hábitos por lo general influyen en la alimentación de la persona
generando problemas de salud, que van directamente relacionados con la
dieta, trabajo y entorno de la persona.
Una vida ocupada, con un horario de trabajo o estudio ajustado, puede
incitar a la persona a recurrir a la comida rápida; siendo una opción muchas
veces más económica y como su nombre lo indica, más rápida. Sin
embargo, se debe tomar en cuenta que una dieta a base de comida rápida
traerá graves consecuencias a la salud del consumidor. Es por ello que se
debe tomar decisiones importantes que cambien la forma de alimentarse,
será notable el cambio superficial que generará optar por una dieta más
saludable.
Los hábitos alimenticios saludables, incluyen una dieta variada que
incorpora todos los grupos alimenticios, como lo son cereales y derivados
preferiblemente integrales, verduras, legumbres frescas, frutas frescas,
aceites, grasas, productos lácteos, carnes, pescados y legumbres secas.
Todos estos alimentos deben ser ingeridos de manera variada, y en la
cantidad adecuada; para que de este modo se obtenga la cantidad de
energía suficiente para el día a día completo.​

Answer 1

Respuesta:

disculpa que se tiene que aser

Explicación:lo siento  no le entiendo