Por qué es importante respirar de una forma determinada al practicar ejercicios de resistencia fuerza y flexibilidad
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para que la sangre sircule
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La respiración es una actividad de crucial importancia cada vez que realizamos ejercicios físicos, ya que mediante el ingreso de aire al organismo, los músculos y tejidos logran oxigenarse, cumplir con sus funciones y brindar energía para el movimiento.
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