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Mejora nuestro sistema inmunológico: Realizar actividades físicas en tiempos de ocio permite mantenernos sanos, incrementando nuestras defensas. 2. Reduce los niveles de estrés: El estrés prima en nuestra vida diaria, y la mejor forma reducirlo es dedicar tiempo a practicar hobbies, quedar con los amigos y desconectar.
elmacho79:
xnj
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los beneficios pueden ser tiempo para que sigas algo con tu pareja amigos familiares o tiempo de desestresarte
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