cuales son los beneficios de expresar las emociones
Respuestas
Explicación:
reducimos el estrés ,ya te nos sentimos liberados y sacamos todas las emociones negativas
Respuesta:
Aprender a gestionar las emociones
La autoconciencia hace referencia al autoconocimiento emocional, que es clave para poder llevar a cabo los demás elementos que componen este concepto. La autorregulación emocional significa que las personas tenemos capacidad de controlar nuestras emociones, lo que es clave para relacionarnos con otros.
Las personas emocionalmente inteligentes se motivan a sí mismas. También son empáticas, por lo que entienden las emociones de los demás, algo que les ayuda a regular su propio comportamiento. Esto es clave para dominar las habilidades sociales, tan útiles para convivir con otros individuos.
1. Te libera
2. Mayor bienestar emocional
3. Te respetas a ti mismo/a
4. Inspiras confianza y credibilidad
5. Te empodera frente a la vida
Explicación: