AYUDAAAAAAAA es de vida saludable es para el jueves y les regalo corazones ❤❤
1.- Hacer ejercicio es buena para tu salud? ¿Porqué?
2.-¿Cuánto tiempo dedicas a la semana para ejercitar y fortalecer tu cuerpo?
3.-¿Por qué, crees tu que se dice la frase que dice ''mete sana en cuerpo sano''?
4.-¿Por qué crees que es importante moverse?
5.-¿Por qué que es necesaria la actividad física?
6.-¿Qué es el sistema músculo esquelético?
Respuestas
Respuesta:
1.- Hacer ejercicio es buena para tu salud? ¿Porqué?
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable
2.-¿Cuánto tiempo dedicas a la semana para ejercitar y fortalecer tu cuerpo?
Un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos,
cinco días a la semana.
3.-¿Por qué, crees tu que se dice la frase que dice ''mete sana en cuerpo sano''?
es una metafora que nos ayuda psicologicamente
4.-¿Por qué crees que es importante moverse?
porque nuestro cuerpo esta en movimiento lo cual nos trae muchos beneficios
5.-¿Por qué que es necesaria la actividad física?
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
6.-¿Qué es el sistema músculo esquelético?
El sistema musculoesquelético proporciona forma, estabilidad y movimiento al cuerpo humano. Está constituido por los huesos del cuerpo (que conforman el esqueleto), los músculos, los tendones, los ligamentos, las articulaciones, los cartílagos y otras clases de tejido conjuntivo.
chamo dame coronita que se me canso el dedo
Respuesta:
1- si es bueno ¿por qué ?Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: El ejercicio fortalece su corazón y mejora su circulación. El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón.
2-pues yo solo ago ejercicio los lunes miércoles y viernes 2 horas
3-es una frase que se usa mucho pero puede decir muy poco según el significado que se le dé ,tener una vida feliz resulta más fácil con un cuerpo y una mente sana
4- moverse es importante ya que ayuda a la circulación de la sangre y nuestro mecanismo , a nuestros huesos .
5-uno de los ejercicios que yo ago de actividad física es montar en bici andar en bicicleta fortalece los músculos, mejorando la postura y previniendo dolores de espalda. Es ideal para tener piernas fuertes, tonificadas, y tiene excelentes resultados en glúteos y abdomen. Reduce el abdomen: la bicicleta ayuda a mejorar nuestro aspecto físico.
6-El sistema muscular es un conjunto de músculos que pueden ser controlados de forma voluntaria por un organismo vivo. Su función principal es conseguir movilidad, acción que tiene lugar cuando estímulos eléctricos procedentes del sistema nervioso provocan la contracción de las fibras musculares.