por fis respondannnnn
El almacenamiento de la energía se realiza de la siguiente forma: el glucógeno, una parte se almacena en el hígado, se utiliza para mantener constante el nivel de glucosa en sangre, para que vaya a socorrer la actividad mental, y mantener el nivel de glucosa en el cerebro que es el centro rector del organismo.
Los beneficios de llevar una alimentación saludable
Te mantiene fuerte.
Protege tu sistema inmunitario.
Mantiene sana la piel.
Previene la osteoporosis.
Regula el tránsito intestinal.
Mejora tu estado de ánimo.
Reduce el estrés.
Mejora el rendimiento del cerebro.
La nutrición es un proceso vital para los seres humanos, mediante el cual nuestro cuerpo aprovecha aquellos nutrientes que hemos ingerido para que el organismo funcione correctamente, por ejemplo, para que la células sigan vivas y dispongan de la energía necesaria para hacer bien su trabajo. Aunque a veces hablemos de nutrición humana, los animales y las plantas también se nutren.
Respuestas
Respuesta:
cuales son las características de una dieta correcta?
1. Completa: que contenga todos los nutrientes, es decir proteínas, lípidos y carbohidratos.
2. Variada: que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, es decir, no comer siempre lo mismo.
3. Suficiente:que cubra las necesidades del cuerpo.
4. Inocua: que su consumo no implique riesgos para la salud, es decir que este libre de microorganismos como bacterias, hongos, toxinas propias de una contaminación de alimentos.
5. Adecuada: acorde a gustos, cultura, economía, pero sin romper las otras características.
6. Equilibrada: que los nutrimentos guarden proporciones adecuadas entre sí. Es decir un 55 a 60% a carbohidratos, 15 a 20 % en proteínas y un 25 a 30 % correspondan a lípidos.
cuales son las necesidades energéticas en la adolescencia?
Los requerimientos calóricos son superiores a
los de cualquier otra edad y pueden estimarse
por el método factorial que supone la suma de
metabolismo basal, actividad física, termogénesis inducida por la dieta y coste energético
del crecimiento y aposición de nutrientes.
como cambian los requerimientos de acuerdo a con la actividad fisica ?
El almacenamiento de la energía se realiza de la siguiente forma: el glucógeno, una parte se almacena en el hígado, se utiliza para mantener constante el nivel de glucosa en sangre, para que vaya a socorrer la actividad mental, y mantener el nivel de glucosa en el cerebro que es el centro rector del organismo.
cuales son los beneficios de una dieta correcta para la salud?
Te mantiene fuerte. ...
Protege tu sistema inmunitario. ...
Mantiene sana la piel. ...
Previene la osteoporosis. ...
Regula el tránsito intestinal. ...
Mejora tu estado de ánimo. ...
Reduce el estrés. ...
Mejora el rendimiento del cerebro.
que diferencia hay entre nutrimientos y alimentos?
La diferencia clave es que un alimento no tiene por qué tener valor nutricional mientras que un nutriente lo es precisamente por su valor nutricional.
Los alimentos con valor nutricional contienen nutrientes que son extraídos mediante el proceso de digestión y absorción en el aparato digestivo. Serían alimentos las verduras, frutas, huevo, leche, carne y pescado; nutrientes serían los hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales contenidos en los alimentos.
Explicación: :3
Es una dieta que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada.
Completa se refiere que debe contener todos los nutrientes que se requieren.Variada, cuando los alimentos del mismo grupo se intercambian en las diferentes comidas del día.