Respuestas
Respusta:
Puedes contribuir a la practica de ejercico realizando actividad fisica, (correr, caminar, hacer algun deporte etc) puedes ayudar a otros insentivando a la practica.
El ejercico es una gran fuente de beneficios a la salud, razon por la cual es buena su practica frecunte.Entre estos factores puedo nombrar:
Reduce el estrés.
Mejora la calidad del sueño.
Mejora la postura.
Mejora las condiciones de salud cardiovasculares.
Mejora la circulación sanguinea.
Mejora la composición corporal.
Aumenta la movilidad articular y flexibilidad.
Previene enfermedades.
Mejora la resistencia física.
Aumenta la fuerza muscular.
Es esencial para el desarrollo de huesos y músculos.
Respuesta:
mejorar tu física
Explicación:
práctica más deportes