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prestando atención, resumiendo el tema que queremos aprender
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1.- Tomar agua. ...
2.- Ejercita tu cuerpo y tu cerebro. ...
3.- Come frutas con colores intensos. ...
4.- Pasa tiempo en el sol. ...
5.- Sueño. ...
6.- Alimentación y salud emocional. ...
7.- Estrategias de reducción de estrés
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