Question

¿Que es un mesociclo, microciclo y macrociclo?

Answer 1

Macrociclo: es el entrenamiento que se hace en forma general y por largo tiempo. Suele utilizarlos las personas principiantes sin algún tipo de competencia.

Microciclo: son los que tienen un fin o un objetivo concreto, durante un largo período de tiempo.

Mesociclo: son bloques que contienen un microciclo con carga lineal.