Question

1- ¿Como trabajar la resistencia?
2-¿Como trabajar la velocidad de reacción?
3-¿ En que momento de las dinámica de ayer trabajamos la resistencia, velocidad de reacción y la traslación?

Answer 1

Respuesta:

Qué podemos hacer para mejorar nuestra resistencia

1_Correr largas distancias a paso lento. ...

2_El ejercicio anaeróbico es esencial. ..

3_Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...

4_Haz ejercicios de alta intensidad. ...

5_Practica con la bicicleta o en la piscina. ...

6_Practica una rutina diaria de yoga.