Respuestas
Respuesta: antes de hacer una actividad física lo que se debe hacer de menos es un buen calentamiento un calentamiento es una actividad empezando lentamente por moviendo la cabeza lentamente ya que la parte de la cabeza es una parte muy frágil luego se puede hacer un movimiento de rotación lentamente de los hombros hacia adelante o hacia atrás luego girar los codos en dirección opuesta luego éste la cintura luego los pies y así sucesivamente un calentamiento se puede hacer 10 de unos 5 minutos para adelante que todo el cuerpo esté bien relajado y que tú estés dispuesta a hacerlo porque se debe hacer esto antes de una actividad física Esto se debe hacer ya que si no lo haces bien lo que puede pasar es que alguna parte de tu cuerpo puede lesionarse causando daño daños muchísimos hacia tu cuerpo como la torcedura doblones o tendones encogidos
Explicación: espero haberte ayudado Espero que esto te sirva como una ayuda si estoy tu pregunta Dame coronita please