Question

cuales son los 2 componentes principales que tiene el ejercicio

Answer 1

Respuesta:

Fortalecimiento (fuerza),

Resistencia (aeróbica),

Equilibrio,

Flexibilidad (estiramiento), y.

Composición corporal.

Answer 2

Respuesta:

cardiorespiratorio y musculoesquelético,

Explicación:ESPERO TE SIRVA :)