Question

Explique la metodología del entrenamiento ?

Answer 1

Respuesta:

La definición del término método en la RAE, en su primera acepción, hace referencia al “modo de decir o hacer con orden” (RAE, 2016). Selección, organización y distribución de variables de programación del entrenamiento (principalmente el volumen, la intensidad y la densidad).

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

En la metodología del entrenamiento, todas las actividades físicas requieren de la dirección de una persona calificada que tenga conocimiento sobre la materia y haber  estudiado fisiología, anatomía, kinesiología y dietetica. Pues la función es muy delicada y cualquier lesión o sobrecarga en el entrenamiento puede causar daños físicos irreparables en el atleta o en estudiante