- INVESTIGA 10 DEPORTES DE ALTO RENDIMIENTO Y CUÁNTAS CALORÍAS SE GASTAN EN 1 HORA DE PRACTICARLOS.
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Respuesta:
Hatha Yoga 180 calorías/hora 228
Caminar lento (3 km/h) 204 255
Jugar a los bolos 219 273
Baile de salón 219 273
Tai Chi 219 273
Piragüismo 256 319
Ciclismo lento (16 km/h) 256 319
Voleibol 292 364
Yoga enérgico 292 364
Golf 314 391
Esquí o snowboard amateur 314 391
Caminar rápido (5,5 km/h) 314 391
Ejercicio aeróbico ligero 365 455
Trotar en la elíptica 365 455
Levantamiento de pesasEjercicios de resistencia 365 455
Kayak 365 455
Béisbol 365 455
Aquagym 402 455
Nadar (moderado) 423 501
Senderismo 438 546
Remo máquina 438 546
Esquí acuático 438 546
Esquí de fondo (4 km/h) 496 619
Patinaje sobre hielo 511 637
Aeróbicos alto impacto 533 664
Baloncesto 584 728
Fútbol americanoRugby 584 728
Escalada roca / montaña 584 728
Tenis 584 728
Correr ( 8km/h ) 606 728
Subir escaleras 657 819
Nadar (intensidad alta) 715 892
Taekwondo 752 937
Fútbol 752 937
Saltar a la cuerda 861 1.074
Correr (13 km/h) 861 1.074
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