Respuestas
Respuesta:
Habitos de alimentacion saludables:Dieta equilibrada:55%de glucidos,30%de lipidos,15%de proteinas/Dieta mediterranea:glucidos como fruta y cereales, lipidos como aceite y pescado,proteinas como carne/Tipos de nutrientes,Organicos y inorganicos/funcion de los nutrientes:funcion plastica:contruyen nuestra propia materia,Funcion energetica:liberan energia para realizar el trabajo muscular,Funcion reguladora:hacer posible el control de los procesos del cuerpo. Obesidad y sobrepeso:Obesidad:exceso de grasa corporal debido a un exceso alimenticio,IMC Se hace mediante peso corporal entre la talla al cuadrado,Equilibrio:se consigue cuando la erngia que produce una dieta es +o- igual a la energia liberada.Factor de gran riesgo:Tabaquismo:nicotina:endurece las arterias y aumenta la presion arterial,co monoxido de carbono,Alquitran,mezcla de 3000 sustancias quimicas
Explicación:
Párrafo descriptivo de la vida sana
Tener una vida sana de basa en un conjunto de comportamientos los cuales permiten cuidar tanto la salud mental como física.
Algunas ideas para tener una vida sana pueden ser:
- Comer de forma balanceada
- Hacer ejercicio rutinario
- Realizar actividades que permitan el desestres
- En este tiempo de pandemia, es fundamental seguir todas las recomendaciones para evitar el contagio
- Practicar actividades como el yoga
La vida sana se basa, principalmente, en realizar actividades que protejan nuestro cuerpo y mente.
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