Respuestas
Respuesta: a hipotensión arterial se puede prevenir siguiendo las siguientes medidas:
Beber abundantes líquidos para evitar la deshidratación que puede desencadenar un síncope. Consumir un poco de cafeína diaria también puede ayudar a prevenir la hipotensión arterial.
No consumir alcohol, deprime el ritmo cardíaco y disminuyen las cifras de tensión arterial.
Mantener una dieta completa y equilibrada. Es importante consumir fruta, vegetales y alimentos ricos en sal.
Realiza ejercicio físico moderado, pero siempre con control. No lo finalices de forma brusca ni realices actividades de riesgo si no estás preparado para ello.
Al incorporarse del sofá o la cama hay que hacerlo muy poco a poco, sentándose entre medias.
Evitar las situaciones agobiantes y calurosas, como duchas calientes o el metro a hora punta.
Lleva tus medicamentos contigo cuando viajes y conócelos bien para poder comunicárselo al médico si sufres un desmayo.
Deadpool se va!