Question

menciona algunas estrategias para poder regular nuestras emociones​

Answer 1

Respuesta:

-Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

-Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

-Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

-Enfocarse en las soluciones no en el problema.

-Tomar decisiones.

-Cerrar ciclos pendientes.

· Respiración profunda.

· Relajación.

Psdt: Me regalas una corona xfis

Answer 2

Respuesta:

Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

Enfocarse en las soluciones no en el problema.

Tomar decisiones.

Cerrar ciclos pendientes.

· Respiración profunda.

· Relajación