Question

¿que actividades y hábitos me permiten tener una vida saludable?
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Answer 1

Respuesta:

yo te voy a decir mis hábitos espero te sirvan

1 ejercicio una rutina de 1 a 2 horas

2 alimentación saludable y a base de proteínas naturales con bajo consumo en azúcares y grasas

3 meditación ayuda a relajar tu cuerpo y tu mente

4 higiene personal diario

5 . evita el estrés aunque es poco probable y descansa bien tu cuerpo sumado con una buena postura de sueño

Answer 2

Respuesta:

te dare una de mas

1.-Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

2.-No fumar.

3.-NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

4.-Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

5.-Consumir una dieta saludable y equilibrada.

6.-Cuidar los dientes.

Explicación:

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