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Primero, dejar de comer con altas tasas de calorías, también al masticar correctamente : por que si no mastica bien los alimentos puede que tu organismo no trabaje correctamente...
Al igual debemos hacer ejercicio eso ayudará en el balance del cuerpo ( un tanto saludable)
Explicación:
Si esta mal, asmelo saber por comentario GRACIAS
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