Question

Qué actividades habituales realizó para contribuir en mi salud mental

Answer 1

Respuesta:

1:

Lidiar con el estrés Ejercita tu cuerpo. Cuando experimentas estrés, el cerebro produce hormonas …

Desarrollar la autoestima Cuestiona a tu crítico interior. Sentirte bien respecto a ti mismo es …

Controlar las emociones negativas Dedica tiempo a ti mismo. Lidiar con las emociones fuertes …

Mantener relaciones saludables Reconoce las características de las relacio

leer libros de ciencia , historia, y que contengas susesos y cosas importantes

Answer 2

algunas actividades serian :

- mantenerse activo (ejercisios)

-Descansar( horas apropiadas de sueño)

-Come bien. (saludable entre comidas)

-Haz vida social. (tener con quienes pasar el rato para desenfocarse)

-Diviértete.

-Gestiona tus pensamientos.

-Comunícate. .

-Relájate.

-etc..