Question

¿que actividades y hábitos me permiten tener una vida saludable?

Answer 1

Respuesta:

aser ejercisio

Explicación:comer sano

no ser sedentario

Answer 2

Respuesta:

Comer bien, de manera equilibrada

Hacer ejercicio de manera habitual

Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)

Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol

Evitar fumar

Acudir de manera regular al médico

Cuidar los dientes

Mantener una saludable presión arterial

Cuidar nuestra salud emocional

Seguir las normas de seguridad

Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)

Explicación:

si realizamos todo esto de manera consecutiva, nuestra estilo de vida va ser saludable y no vamos a tener muchas complicaciones de salud.