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Respuesta:
El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas.
Explicación:
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Explicación:
El sedentarismo es un estilo de vida en el que existe poca o ninguna actividad física regular o ejercicios. Según los expertos, es importante que las personas se mantengan saludables caminando 5.000 pasos por día o llevando a cabo al menos 60 minutos de ejercicio a media intensidad.Sin embargo, parece que más de la mitad de la población mundial se enfrenta a graves problemas de salud debido a la falta de suficiente actividad física. El estilo de vida sedentario surge como el cuarto factor de riesgo de muerte más importante en todo el mundo.