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•Ventanas:
Mayor confianza. ...
Motivación intrínseca. ...
Capacidad de superación. ...
Los deportes individuales fomentan la responsabilidad.
•Desventajas:
Deterioro muscular: la realización una actividad deportiva en exceso puede conllevar el deterioro de los músculos.
Deshidratación: es recomendable encontrarse lo suficientemente hidratado antes de una actividad física para evitar deshidratarnos en la propia actividad.
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