escribe un texto en el que reflexiones sobre cómo utilizas tu tiempo libre e incluye lo que descubriste sobre ti. Puedes usar las hojas de tu bitácora para redactarlo. No olvides de seguir usando tu bitácora para registrar las ideas que se te ocurren en tus tiempos libres, así podrás madurarlas y crear tus propios proyectos.
Respuestas
Cuando el tiempo libre es bien aprovechado puede resultar de vital importancia para nuestra salud mental y física. Es por ello que he decidido utilizar mi tiempo libre de la siguiente forma:
Al despertar, realizar una rutina corta de ejercicios de estiramiento, de este modo preparo mi cuerpo para el resto del día.
Luego llevo a cabo una meditación para poner en orden mis emociones y pensamientos, además de que me permite visualizar lo que deseo lograr.
En la tarde, realizo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza, con ello mejoro mi condición física y me mantengo saludable.
Antes de dormir leo un libro para mejorar mi vocabulario y favorecer mi creatividad e imaginación.
Los fines de semana me gusta participar en cursos, aprender una nueva receta o algún idioma, ya que son actividades que fomentan la concentración y me ayudan a adquirir nuevas habilidades.
Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/27909386
