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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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Explicación:
La actividad física puede prevenir enfermedades como:
1- enfermedades cardíacas
2- sobrepeso
3- cáncer de mama
4- diabetes
5- artritis
6- estrés
7- depresión
8- ansiedad
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