Respuestas
Respuesta:
A las estrategias de contención se le denomina a poder regular nuestras emociones y saber como actuar frente a ellas.
Ejemplos:
- Cuando nos calmamos y centramos en escuchar a una persona.
- Cuando estamos enojados y pensamos antes de actuar para no dañar a nuestros seres queridos.
- En vez de discutir preferimos buscar una solución juntos.
Espero te ayude.
Estas ayudan a reducir el riesgo por la agudización anímica de largo plazo como resultado de la crisis y/o evitar síntomas de depresión y otros trastornos.
Para diseñar la estrategia de contención, tiene que estar formada por ideas en las áreas de estrategia, ejecución, equipo, tesorería e innovación.
Algunas estrategias:
- Abordaje al afectado
- Apoyar y orientar
- Escucha activa
- Acompañamiento en el duelo
Escuchar a una persona.
Cuando estamos enojados y pensamos antes de actuar
En vez de discutir preferimos buscar una solución unidos