Respuestas
Respuesta:
Explicación:
A pedido de uno de nuestros lectores (alfav16), ejemplificaremos una rutina de ejercicios en casa que nos permitirá tonificar y quemar grasas restantes de una manera práctica, con sólo dedicar unos pocos minutos al entrenamiento diario.
Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa para entrenar, éste puede ser un buen ejemplo para seguir y mejorar la forma física de manera práctica y económica. Eso sí, requerirá de la constancia y esfuerzo de cada uno dedicar a la rutina tiempo de su vida al menos 3 veces por semana.
Respuesta:
Es cuando estiras los brazos desde abajo (altura de las rodillas maso menos) hasta la altura de los hombros, puedes ayudarte de una cuerda elastica
Explicación:
Dame coronita plis