Asignatura: Educ. Fisica
Autor: ju779
hace 5 años

LA FORMA DE TOMAR LA FRECUENCIA CARDIACA Y PREVENIR RIESGOS.

ayudaa XFA

Respuestas

Respuesta dada por: Shelsycamargo

Respuesta:El ejercicio aeróbico es cualquier actividad que utilice los músculos grandes en su cuerpo y que haga palpitar su corazón más rápido. Para beneficiar a su corazón, los expertos recomiendan hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado en casi todos los días. Esto es aproximadamente 2.5 horas a la semana.8 oct. 2020

Explicación:

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