¿es fácil crear un menú saludable? ¿porque?
Respuestas
Respuesta:
es facil crear un menu saludable
una libra de tomates
cebolla picada
penino en rodajas
limonsito jugoso
Explicación:
un buen menu saludable ayuda para vuestra salud y nos hace fuertes
como hacer EJERCICIO
Sin duda es muy fácil crear un menú saludable y esto se debe a que solo se debemos tener en cuenta los requerimientos del cuerpo y los alimentos que nos aportan más beneficios, ayudándonos de la pirámide de la alimentación por ejemplo, la cual tienen distintos niveles que hacen mención de que alimentos necesitamos en mayor medida que otros, por ejemplo necesitamos más proteínas que azucares.
De modo que para crear un menú saludable, necesitamos tener en cuenta, los alimentos que nos aportan mas nutrientes, como vitaminas, minerales, proteínas, y demás elementos necesarios para el funcionamiento y fortalecimiento del cuerpo, evitando alimentos que causes problemas en el cuerpo, como el exceso de grasas y azucares, de las cuales el cuerpo necesita menor cantidad.
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