Question

definir las cualidades físicas básicas, fuerza, resistencia, velocidad y coordinación​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. Fuerza: Desarrollo de la flexibilidad en las articulaciones. Desarrollo de la fuerza de los tendones. Desarrollo de la fuerza del tronco. Desarrollo de los músculos estabilizadores:  

2. Velocidad: Para tener Beneficios Fisiológicos. Beneficios Psicológicos. Beneficios Biomecánicos. Beneficios Estratégicos.

3. Resistencia: Mejora tu enfoque mental. Mejora de la salud cardiovascular. Reducción de los niveles de estrés. Fortaleza en los músculos

4. Coordinación: Tienen como objeto potenciar diferentes capacidades en los que practican deportes con pelota. Una de ellas es la orientación, la cual nos permitirá sincronizar la trayectoria del balón, en relación al movimiento de nuestro cuerpo

5. Flexibilidad: Puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento físico y a reducir el riesgo de padecer alguna lesión. Cuanto mayor sea la capacidad de nuestros músculos para alargarse, mayor será su rango de movimiento articular, además de necesitar menos energía para realizar este recorrido.                                                                                                                                                                                                                              

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